Yüz en hızlı kilo veren kısım temmuza kadar 5 hafta var ve 5-10kilo verebilirsiniz. Şok diyetlere girmeyin derim sağlıklı beslenin karbonhidratı azaltın bence.
Ödem için detoks suyu önerebilirim katı meyve sıkacağınız varsa. 3-4 demet maydonoz, bir adet ananas, 1 adet salatalık, 1 havuç, yeşil elma, limon sıkıp içebilirsiniz.