sağlıklı beslenmedim tek öğün beslendim ama 1 tencere yemek yedim.bildiğin herşeyin yağsızını tuzsuzunu tatlı şeker çikolata hamur işleri yasaktı.sarkma hiç olmadı ama bazı ufak tefek deri çatlakları oldu oda görünen rahatsız eden bölgelerde değil. detayları youtube kanalıma saklıyorum