Ben günde en az 3.500 - 4.500 Kalori alıyorum hocam :O ve hala 60 Kilo civarlarındayım. Karnınız hiç acıkmıyor mu ya bir defadan bir şey olacağını sanmıyorum bu arada ben de arada kaçamaklar yapıyorum ( 8-10 paket kek yemek gibi )