cagataysahin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Dört buçuk yıldır içiyorum, bırakma planım var tabi ki, ama azatlmadan zor olacak gibi gözüküyor.
Kesinlikle önce azalt sonra bırak. Ben direk bıraktım balgamdan ses tellerim gitti, 1 ay boyunca sesim gitti konuşamadım.