Merhaba hocalarım 19 yaşındayım boyum 1.73 bunu 1.80 civarı yapmak istiyorum yaş geçtikçe bu zor olacak siz daha önce boy uzatmak için ne yaptınız nasıl beslendiniz hangi sporu yaptınız ne ilacı veya vitamini kullandınız. Bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim. Şimdiden teşekkürler.