sabah aç karnına yarım litre suya atılacak 3 yemekkaşığı elma sirkesi. yada sabah aç karnına yarım litre greyfurt suyu.biraz biberiye otunun üzerine kaynamış 750ml su döküp,ağzını kapatım ılımaya bırakıp.içine sonra iri bir limon sıkıp içmek. yeşil çay da aynı şekilde yapıalbilir. bunun yanında kabuk tarçın ( ama siri alanka olacak.vetnam endonezya çin tarçını kumarin madddesi var fazlası ölümcül.siri lanka tarçınında o madde yok denecek kadar az ) 2 kabuk tarçını ellerinle 10 parçaya böl,üzerine kaynamış 750 ml su dök.ağzını kapa ılımasını bekle iç.

bunların hepsi yağ yakıcı şeyler. tarçın hariç hepsini denedim ve faydasını gördüm