Mide bence biz webcilerin genel problemi ya 😅 Düzensiz çalışmaya bağlı uyku problemi yaşadığımız için, gecenin dördünde yenilen acı biberli patso illa ki mideye dokunuyor 🥲
Ben gece 03'e kadar duruyorum genelde ama yediklerime içtiklerime dikkat ediyorum. Genelde 19:30 da akşam yemeği yerim. Ondan sonra yemek yemem taki sabaha kadar.
Yemekten sonra meyve yerim sadece saat 22 23 civarlarında