Geç uyumak hastalık risklerini yükseltiyor. Bu durumun süreklilik kazanması halinde, ilerleyen dönemler için metabolizmayı yavaşlatır ve bağışıklık sistemini zayıflatır. Ulusal Sağlık Sistemi'nin bu konuyla ilgili kapsamlı çalışmaları var, geç uyuyanların okumasını öneririm. Potansiyel diyabet riski ve kalp hastalıkları gibi sürprizler ile karşı karşıya gelebilirler.