Definasyon döneminde olduğum için ağır kardiyolar yapıyorum + olarak günde 450 mg kafein, bir ölçek kreatin + sade soda + limon alarak kardiyoya giriyorum. Ekstra olarak günlük sıvı alımım

Sabah; Limonlu Su 2x
1 saat sonra filtre hahve

Kardiyodan sonra evde yeşil çay

Akşam sade soda

Gece maydonoz suyu & Shot Elma Sirkesi

Bu aralar kalp çarpıntısı yapmaya başladı spor hocamda kalp krizinden gidersin dedi Ondan biraz ürktüm size danışayım dedim.