Hocam sporun salon tarafı %40 ise beslenme tarafı %60dır lakin şu anki durumda ne bulduysak onu yeriz diye düşünüyoruz arkadaşlarla yaklaşık 3-4 yıldır aynı öğlen yemeğini yiyorum. Haklısınız insan gerçekten bıkıyor fakat doğru olan bu, siz yemeğinize çeşitli soslar meyve veya sebzeler ekleyerek bir nebze de olsa yenilebilirliğini arttırabilirsiniz. Ben powerlifting yapıyorum bu yüzden çok yemek yiyorum sabah kahvaltı olarak yulafı süt, yumurta, protein tozu ve muzu aynı mixere atıp pişiriyordum fırında hem yemesi kolay oluyor hem de sağlıklı oluyor. Siz aynı azimle devam edin hocam kolay olsaydı herkes yapardı.