gakaguka adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Örneğin, göğüs çalışırken hangi hareketleri yapıyorsun?
Hareketlerin ismini bilmiyorum. Ancak halter kaldırması, dambıl kaldırması, yatarak dambil kaldirmasi, pec deck açılışı yapıyorum.