Bende 2 tane boyun fıtığı ve düzleşmesi var. Önerim şöyle;

Fizik doktorundan randevunu alacaksın sorunu öğreneceksin. Sonra cidden kendini koruyacaksın . Özellikle soğuklardan. Boyunluk tak bir süre sonra kendini iyi hissediyorsun. Benim gibi ofis çalışanıysan bir süre sonra pc ye baka baka boyun ve sırt ağrıların olabiliyor.

Son olarak cidden faydasını gördüğüm, Youtube de AkFizyo kanalı var. Bir kadın nasıl rahatlaman gerektiğini anlatıyor. Alanında uzman olduğunu düşünüyorum. Basit basit hareketler ben uyguluyorum cidden faydasını görüyorum.