1 hafta sonrasında ağrılar başlamıyormu abi?
Çok iyi hocam
01:00-05:00 saatleri arası yetiyorda artıyor bile deneyin sizde
Gece uykusu çok sağlıklı hocam vücudu da dinç tutuyor. Hatta bilgilere göre belirli saatlerde vücut rahatlamak için bir şeyler salgılıyormuş.
Keşke o saatlerde uyuyabilsem yeterdi aslında