İyi akşamlar, hafta içi 2 gün akşam iş çıkışı 3 saatlik kursa gitmem gerekiyor. Geçen sene de gidiyordum fakat gün sonu yorgun olduğum için kurstan bir şey anlamıyorum. Bu sefer derse tam odaklanıp yorgunluğumu üstümden atmam gerekiyor. Bunun için ne yapabilirim. Ek bir vitamin gibi bir şey var mı takviye alabileceğim.