100 kiloda kardio ile başlayın bulk yapmayı deneyin aşırı iyi olur body den daha iyi bir görünüşünüz olur ha ben bad boy olucamda derseniz tavsiyem body dir
( kızlar bundan hoşlanıyor )
Başkaları için değil... kendin için yap sporu genç kardeşim. seni sen olduğun için seven ve yanında duran insanlara harca zamanını.