Bu sene Ocak ayında başladım askere gitmek için 6 ayda 120 den 84e kadar düştüm yeme içmene dikkat et , abur cubur pilav hamur ekmek yağlı şeyler şeker bunları kesinlikle unut yeme , bide spor veya bol bol yürüyüş yap düzenli kilo verebilirsin.