hocam spor yapmak insanı ruhsal ve bedensel olarak tamamen geliştiriyor eğer gyme başlarsanız çok daha iyi sonuçlar alacağınızdan eminim
Hocam açıkçası haziran'a kadar böyle ufak spor aktiviteleri ve kardiyo ile gelişmeyi düşünüyorum. Ara ara su oruçları da ekleyerek kilomu düşürürken kas kütlesini canlandırmak hedefim. Haziran ayından sonra master meşgalem bitmiş olacak, o sıralar salona yazılabilirim