Kendini olduğun gibi kabul edeceksin.
O düşünceleri manipule edecek başka bir akıma yöneleceksin.
Kafanda sürekli o düşünceleri döndürmeyeceksin.

Aslında sorunun temeli çocuklukta atılan temel ilişkilerde, bunun değişmesi çok zor. Ağaç yaşken eğilir.

Not: Kendimde gözlemlediklerimin yansımalarını paylaştım sadece...