Merhaba, sigara içmedigim zaman kafam çalişmiyor,hiç bişey yapasım gelmiyor.Başim agriyor...sigarayi bir mola kaynagı olarak görüyorum. Bunların üstesinden gelemiyorum.
Sigarayi nasil bırakıyorlar? Nasıl bırakabilirim?
Hemen söyliyim çok basit öncelikle günde 1 paket içiyorsan yarım pakete düşüyorsun + elektronik sigara alıyorsun ilk başda emzik gibi düşürülmüyor ağızdan ama yapacak bişi yok sonra dal azaltıyorsun en sonunda elektronik sigarayı bırakıp tepeden malbora layt alıyorsun 😂