Ortalama 1 aydır tam olarak uyku uyuyamıyorum. Kahveler, sıcak veya soğuk duşlar fayda etmemeye başladı. Ortalama olarak 2 hafta daha bu şekilde devam etmem lazım fakat vücudumun yorulduğunu hissetmeye başladım. Siz nasıl başa çıkıyorsunuz uykusuzlukla?
Hocam bende de aynı sorun var 2 haftadan bu yana günlük baz olursa günde 2 saat uyuyorum uyuyamiyorum neden olduğunu anlamadım bende