Spordan kastım yürüyüş + koşu + ip atlama + egzersiz vs. bugün sabah 5 gibi çıktım. Açıkçası midem yanıyordu ağrısından duramadım, spora gideyim dedim ve bayağı yürümüşüm. Sizce sabah 5 gibi başlanan spor mu daha etkili kilo verdirir yoksa akşam veya akşamüstü mü?