Eğer diyetisyenseniz veya bu konuda bilginiz var ise bir şey daha sormak isterim. Ara öğünlerde acıkmalara karşı ne yemeyi önerirsiniz?
Hocam valla ne yalan söylim hiç bişey tam olarak.
Aç kalmadan kilo verilmez. Aç kalmadan bu iş olmaz öyle bir dünya yok doktorların diyetisyenlerin yalanlarına inanmayın aç kalmadan diyet falan filan yok öyle şeyler aç kalmadan olmaz o dediğiniz iş yemek istersen illa bişey hıyar ye 2 dk sonra geri acıkırsın.
Biri ceviz demiş cevizi sabah yemelisin akşam geç saate bırakma kalorisş yüksek.