Eğer diyetisyenseniz veya bu konuda bilginiz var ise bir şey daha sormak isterim. Ara öğünlerde acıkmalara karşı ne yemeyi önerirsiniz?
Ben önereyim sana
Ceviz (yağ yakar) ve diğer yağsız çerezler. 2 yıllık şeker hastasıyım. Artık DNA'larını çıkarttım tüm gıdaların.