Tütün bağımlılığı çok zordur. bırakmak , kurtulmak çok zordur. kişinin iradesi ile kendine eziyet ederek bırakmayı denemesi yerine : Sigara Bıraktırma konusunda çalışan, bu konuda maaş alan, sigara bırakmanın kişiye göre bir tedavi süreci olduğunu bilen kurumlar var. "ALO 171 Sigara bırakma danışma hattı" arayın ve bırakmayı ertelemeyin