hocam bu sadece bcaa değil içerisinde glutamine ve creatin var creatin su tutumu sağlar bu kilo kaybetmenizi biraz zorlar biraz böbrekleri yoran bir aminoasittir yüklemeli yada yüklemesiz 1 aydan fazla ara vermeden kullanılmaması önerilir (genelde etkinliğini korumak içindir) hocam bu protein tozundaki karbonhidrat miktarı diyet standartlarında değil ama yinede çok yüksek değil bcaa ve glutamine efsane aminoasitlerdir ancak creatin burda biraz işinizi bozar daha cok güç verici patlayıcı güç alımı için kullanılan bodybuilderler tarafındanda kaslara su toplamak için kilo almak için kullanılan bir amino asittir. Tabi karbonhidratla kaslara ve karacigerdeki rezervlere taşınır. Hocam kısacası tokluk sebebiniz besin değerleri şahsen ben böyle bir protein tozu önermem kilo vermek isteyen birisine ancak bunu kullanarakta kilo verilebilir. Yaptığınız spor boy kilo bana pm atın lütfen