Dersten ya da kitaptan sonra telefon ya da TV zararlı. Dersi yatmaya yakın çalışırsan uykuda beyin onları işlemeye devam ediyor. Öğrenme ve kalıcılık daha iyi oluyor. Aralarda farklı bir şey yapabilirsin. En verimli çalışma yatarak değil iş değiştirerek yapılır. Bu işler tabiki beğendiğin işler olacak.