Arkadaşlar Fitness ve kick boks antrenörüyüm kişiye göre beslenme hazırlıyorum eğer ev de otururarak hafta da egzersiz yapmadan 2 - 3 kg vermek istiyorsanız aylık fiyat 150 tldir. Sadece beslenme programı yazıp veriyorum.
Çok ucuza veriyorum yanlış anlaşılmasın ilkten kilo veriyorum sanarsınız ama attığınız sadece vucuttaki su'dur.
Sağlam güzel beslenmeyle' de hedeflere ulaşılabilir.
Eğer egzersiz yapacak olursa bu programı alan ben 1 hafta da 8.5 kg verdim vucut tipine göre fark ediyor.
Konuyu yanlış yere açtıysam veya yasaksa silebilirsiniz.