Hocam sevgilim herbalife kullanıp, satışını yapıyor. Bir ayda 7 kilo verdi ve herhangi bir sarkması da olmadı. Yani tabi ki de spor ile birlikte daha da toparlanır diye düşünüyorum. Yine de detaylı araştırmak lazım. Bu konular hakkında daha detaylı bilen arkadaşlar vardır illa ki 👍🏻
1 yıldır Vegan besleniyorum hocam. Herhangi bir sağlıksal problemim de yok. Bakalım spor ile destekleyince nasıl sonuçlar alacağım.
Ha pardon ben sizi kas yapmak isteyen birisi olarak düşündüm direkt
1 ayda protein ağırlıklı beslenip haftada 4 kez spor yaparsanız daha toparlanır vücut.