tuz tuketme hiçbir şekilde hocam. tuz da muhim bizler için ancak susatması konusunda önermem. bununla birlikte çay kahve yeşilçay vs susatacaktır. su kaybını minimuma indırmek için su bol tuketmeye bak sahur ve iftarda.
Allah razı olsun gardaşım. Not aldım o halde.
Çay, kahve, yeşilcay yok. Tuz ve şeker zaten hayatımda hiç yok