Kendinizi genele göre kıyaslamayın. Gününüz bu şekilde verimli ise bence iyi. Yorgun hissediyorsanız kendinizi daha fazla uykuya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız uyku hijyenine dikkat edin ve sirkadiyen ritm yakalamaya çalışın.