Merhabalar saygı değer r10 halkı.
Güne zinde başlamak amacı ile hangi türden vitamin vb. kullanıyorsunuz? Ya da şu sorumu da ekleyebilirim: ders vs. odaklanmak amacı ile hangi türden takviye kullanıyorsunuz?
* Kahve içmekten artık kalbim yerinde durmuyor, çarpıntılar oluyor. Bu nedenle omega 3 balık yağı gibi takviyelere bakınıyordum. Vücuda zarar vermeyecek ve yararlı olabilecek bir tavsiyeniz var mı?
Ilık bir bardak su ve bir kaç dakika sonra güzel bir kahvaltı yararlı olur hocam
gerek yok zararlı şeylere