o yediğiniz 1 saatlik öğünde hamburger pizza içindeki maddeler bakımından yine vücut su tutmuş ve verilen kilolar yağdan çok kastır büyük ihtimalle bana sorarsanız yaşam tarzınızı değiştirin sabah öğle akşam tarzında yemek en sağlıklısıdır bu öğünlerde de sağlıklı şeyler yenmeli