Merhabalar,
Hepimiz biliyoruz ki uyku vücudumuzun ihtiyacı. Ben ise Günde 8 saat uyuyan birisiyim. Ama hesap edince günün 3 te 1'ini uykuya ayırdığımı görüyorum. Büyük bir zaman kaybı gibi geliyor. Daha az süre uyuyan arkdaslar var ise onların tavsiyesini alabilir miyim?