Lütfen yardım eder misiniz bu konu hk. çok sıkıntılıyım bide sınava hazırlanıyorum daha da zorluyor beni benim derdim şu çok fazla uyuyorum modiwake adlı bir ilaç verdi bana doktor onu içmeme rağmen değişen bir şey yok örnek verecek olursam normal günlerde 20:00 yatıyor 6 da kalkıyorum ama bazen saat 16:00-17:00 gibi uyuduğum zamanlar oluyor uyanma saatim ise sabah 4-5 gibi falan nasıl az uyku ile daha verimli bir gün geçirebilirim lütfen yardım eder misiniz bıktım artık sürekli uyku halinde olmaktan hele bide akşam 16:00'dan sonra çok uykum geliyor