Beyler 2 haftada göbeğin en kilolu büyük kısmını ölçüyorum başladığımda 105di şuan 96 oldu karbonhidratsız besleniyorum 2 haftadır dolapta çikolata bisküvi falan var her gün canım çektiğinde google asistandan zar atıyorum tek mi çift mi diye 2 haftadır bilemiyorum. Böyle giderse istediğim six packlere ulaşacağım sanırım
Hocam karbonhidratsız beslenmeye devam edersen six packlere değil hakkın rahmetine ulaşırsın
ben de bir dönem karbonhidratsız beslenerek kilo verdim gözümde şimşekler çakıyordu, ayağı kalkınca gözlerim kararıyordu. Konu üzerine 2-3 yıl kadar çalıştım, kesinlikle tavsiye etmem vücudunuzda yırtıklar oluşur.