1 yıldır düzenli olarak haftanın 6 günü spor yapıyorum ve beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum.Gelişim ektedir yorumlarınızı merak ediyorum. (pandeminin ilk döneminde salonların kapandığı dönemde 2 ayda 14 kilo verdim,yeni yeni o kilolara ulaşıyorum)

Başlangıç:

Güncel: