Arkadaşlar bel yok karın kısmının yanları yok midede zorlasan 2 tane pack çıkacak ama göbek hala duruyor bira göbeğinden hallice yağ oranında düşük sayılır buraya ne yapmak lazım karın hareketleride elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum yok gitmiyor..