Sizin de yemek yedikten sonra hiç doymadığınız oluyor mu hep? Gerçekten yiye yiye çok kilo aldım az önce 2 poğaça yedim ne yapacağım bilmiyorum. Kilo vereyim dedikçe yemeğe abanıyorum resmen. Tavsiyeniz var mı hiç?