günde 1 paket sigara içiyorum 21 yaşındayım merdiven çıkarken yorulmaya nefes alamamaya başladım 7-8 yıldır kullanıyorum gece birden kafama dank etti ve kafamda bitirdim umarım bırakabilirim.
sabah eczaneden nikotin sakızı aldım.
bunun yanı sıra sizinde tavsiyeniz varsa dinlerim uygularım.