Selam değerli forum üyeleri günde 2 ve 3 kez nargile içmekteyim , ve her 2 haftada nargile takımı alıyorum şuanda 6 tane nargile takımım var 6 ayrı tütünüm var bu hafta daha 500₺ nargile harcadım aylık nereden baksanız , 1.500 gibi civarı nargileye harcıyorum , şuanda bunu yazarken bile nargile içiyorum, hem cebime zarar veriyor hem sağlıma , bundan nasıl vazğeçebilirim , değerli yorumlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum saygılarımla ...
Değerli hocam ilk hafta 25% azalt kullanımını sonrakı hafta yine 50% azalt böyle böyle en az indir.Aniden kesersen tütün açlığı olur ve tüm umudunu kaybedersin bir daha bırakmak istemezsin.Ama zamanla azaltıp kullanırsan bırakamasan bile en azından en aza indirmiş olursun ve böylece de hem sağlığına hem de cebine katkısı olmuş olur