Arkadaşlar yakın zaman da askere gideceğim 6 ay, minumum kas kasbı hatta mümkünse ağırlık çalışmam mümkün mü?
Gideceğin yerde üst devrelerinin duruma kalmış kaderin. Ben askerdeyken Kağan Yalaman (google da aratabilirsin) gelmişti. Adam aşmış olayı, anlattı günlük bu kadar kalori almam lazım diye, neredeyse 10 kişilik kahvaltı veriyorduk kaybı az olsun diye, elimden geldiğince yardımcı olmuştum.