Merhabalar,
Son zamanlarda bazen dikkatim dağılıyor ve yorgun hissediyorum.
B12 almayı düşünüyorum.
Doktor tavsiyesi olmadan almak bir zarara uğratırmı ?

İnternette reçetesiz şekilde satılıyor anladığım kadarıyla ilaç olarak geçmiyor b12 vitamini.

edit:
doktora gittim ve tam kan testi yaptırdım. ölçülen değerlerin normal olduğunu ama bazı vitamin ve mineral ölçümlerinin başka testlerle ortaya çıktığını söyledi ve multivitamin(pharmaton,supradyn vs.) kullanmamı önerdi. eğer şikayetlerim geçmezse psikolojik yorgunluk,stres gibi etkenlerin dikkat dağınıklığını tetikleyeceğini söyledi.
Eğer sorun vitamin değilse ve multivitamini gereksiz kullanmış olursam bir sorun olup olmayacağını sorduğumda bir sorun yaşamayacağımı söyledi.
Not : Yazdıklarım tavsiye değildir. İlaç ve ek gıda almadan önce doktorunuza başvurunuz.