Arkadaslar 98 kilodan ortalama veya hafif sayilebilecek ama duzenli bir sporla 82 kiloya indim tabi birazda diyet ve yuruyus yaptim.4 ay surdu surdu bu kiloyu vermem.

Bacak bolgemde hic yaglanma hep gobek ve goguslerime kilo aliyorum.

98 kiloya gore goguslerim cok cok iyi ama hala baya yaglanma var .

Bench press yana acma vs yapiyorum ama sanko hic gitmeyecekler gibi.

Jinekomasti degilim benim sorunum gogusumdeki fazla yaglanma.