Düzenli spor yapmayan herkeste aynı problem olur. Bende 300 metre koşamıyordum askerliğimin ortalarından sonra 5 km tam teçhizatlı askerimin önünde koşmaya başladım, denetlemelerin aranan adamıydım. Zamanla sizinde temponuz yükselir. Çok dert etmeyin.