bu sabah koşu yapayım dedim.
Çıktım, iki koştum(300m filandır heralde) tıkandım, kalp depara koşuyor😅
Yürüyüşten hiç sıkıntı yok, sabah akşam yorulmadan yürürüm.🙃
Bu koşamamak askerde sıkıntı olur mu benim için?
Dün geldim askerden. Şahsen gittiğim birlik komando birliği idi. Şuan virus nedeniyle tüm eğitim ve spor aktiviteleri ikinci bir emre kadar iptal edilmişti. Spor salonu bile kapalıydı
Çok takılmayın derim. Zaten en fazla 1 ay zorlanırsınız sonrasında vücut ortama ayak uyduruyor