Buradaysak gunumuz bilgisayar yada telefon basinda geciyor demektir. Bizim yas gecti sayilir artik kronik eklem rahatsizliklari vs vs. Ama daha 18-20 li yaslardaki arkadaslara tavsiyem, bel sirt ve omuz boyun baglantisini iyi guclendirmek olacaktir. Durus bozukluklari boyun duzlesmesi bel fitigi vs vs kendinizi korumak gerek. Ve bunlar evde ucuz bir agirlik ile kolay sekilde yapilabilir.