Merhaba, doktor değilim fakat bu bir doktor tavsiyesidir. Aynı durumdan şikayetçi onlarca, spor salonu müşterimiz mevcut. Bahsettiğim üç ilacı da internetten aratabilirsiniz. günde 3 gün spor olmak şartıyla her spor öncesi / spor ile birlikte tüketilirse sağlıklı şekilde vücudu genişler ve kilo aldırır. spor ile de aldığı kilo yağ olarak değil normal geniş yapılı bir vücut olarak gösterir.
Hocam önerilerinize dikkat edeceğim umarım bir iki kilo olsa bile alırım en azından biraz öz güven kazanmış olurum 😊
İstanbuldaysan Bezmi Alem Hastanesinde bir diyetisyen var çok başarılı bulduğum ona uğramanı tavsiye ederim. Kilo vermede bana cok yardımcı oldu, kilo aldırma proğramlarıda mevcut bazen göruyorum başarılarım diye paylaşımlarını.
Mallesef Şanlıurfa'dayım hocam eğer yolum düşerse uğrayacağım
Kalorisi yüksek besinler yemeni öneririm. Yaktığın kaloriden fazlasını alırsan kilo almaya başlarsın.
Hocam hangi yemekte kaç kalori var hiç bir fikrim yok genelde önüme ne çıkarsa yerim