şimdi biraz düşünüyorumda hamur işi zaten yiyen biri değilim ara sıra yerdim şimdi hiç yemiyorum.
7 24 su yerine kola içen biriydim günde 7 litreye kadar kola bitiriyordum şimdi çok şükür onuda bıraktım
kola yerine , süt içmeye başladım üstüne bi çay kaşığı tarçın falan atıyorum faydalı dendi
diyetimsi gibi sadece yeşillik tarzı şeyler yiyorum acıktıgım zaman az birşey oda doyuruyor zaten
geriye hareket etme falan kaldı fakat buralar virüsten çok karma karışık dışarı pek çıkamıyorum bilgisayar başında oturuyorum cogunluk o yüzden.
yağ yakımı oturarak olmaz diye düşünüyorum pek bi etkisini göremem o yüzden evin içinde yapabileceğim hareketler varmı ?