Selamlar. 90 kiloydum 1 2 gün spora gittim. 1 2 saat koşu yaptığım için acayip sıkılıyorum diye bıraktım sporu. arkadaşımla gidiyoruz çocuk zayıf 30dkda bitiriyor ben 1 saatte sadece koşuyu bitiremiyorum.

Neyse inat ettim sporu bırakınca en azından evde kilo veriyim dedim. Ekmek falan hiç birşey yemiyorum. 83 e kadar düştüm 3 haftada falan. devam ediyorum yakında 80e düşerim.

Şimdi soruma geleyim. Ben kaça düşünce sporda koşu yapmama gerek kalmaz saçma ama bana lazım olan bir soru. cevaplarsanız sevinirim

bu arada 80e düşünce haftada 1 gün istediğimi yeme günü yapıcam çok sorun olur mu sizce?