sürekli karbonhidrat protein falan tüketme diyorsunuz yani hocam?
toz değil doğal yollarla besleniyordum oysaki.
Makarna, tavuş şiş dürümler, peynir ekmek yoğurt (sabah kahvaltıda), ara sıra muz, pınar protein sütü falan tüketiyorum hocam
Hocam ben yillardir diyabet hastasiyim. Bu trigliserid meretinden cektigimi bi ben bilirim bi Allah bilir. Kan degerlerini alt ust eden bir meseleden bahsediyorum. Bitkisel agirlikli beslendigin takdirde kan degerlerindeki sorun ortadan kalkacaktir. Bu surekli bitkisel beslen demek degil. Gerekli proteinini karbonhidratini sagladiktan sonra en azindan gunluk 1 ogun sebze agirlikli beslen demek istiyorum sadece.Mutlu saglikli gunler dilerim